Semana Santa: receta para sorprender
Ingredientes (4 personas):
- ✓ Medio frasco grande de garbanzos cocidos
- ✓ Dos puñados generosos de espinacas
- ✓ 8 lonchas medianas de bacalao ahumado
- ✓ 2 huevos cocidos
- ✓ Un diente de ajo
- ✓ 4 cucharadas de aceite de oliva
- ✓ Un pellizco de pimentón
- ✓ Un chorrito de vinagre
- ✓ Sal
- ✓ Cebolla deshidratada
Resumen de la receta:
¿Cómo se prepara? Elaboración
- ✓ Lavamos y secamos las espinacas. Enjuagamos los garbanzos para eliminar la gelatina.
- ✓ Cocemos el huevo y lo cortamos en rebanadas.
Aliño:
- ✓ En una sartén con un poco de aceite y a fuego lento añadimos los ajos. Doramos un poco y añadimos el pimentón retirando la sartén del fuego para que no se queme y de amargor al plato, movemos repetidas veces hasta que se disuelva en el aceite.
- ✓ Añadir el vinagre sin dejar de mover. Dejar reposar el aliño en un bol.
Montaje: (podemos utilizar un aro para que no se desmorone)
- ✓ Ponemos un poco de aliño en el plato y a continuación unas hojas de espinacas.
- ✓ Colocamos los garbanzos al gusto y otra capa de espinacas y el huevo. Volvemos a aliñar con la vinagreta
- ✓ Terminar con unas láminas de bacalao ahumado y espolvoreamos con un poco de cebolla deshidratada.
- ✓ Podemos añadir un poquito más de vinagreta al gusto. Cuidado con la cantidad puesto que tiene una sabor fuerte.
Bacalao marinado/ahumado: limpiamos bien el bacalao y hacemos una mezcla con estos ingredientes para cubrirlo. Dejamos curar de 20-24 horas en el frigorífico tapado con film, dependiendo del grosor del bacalao.
- ✓ Un lomo entero de bacalao, a ser posible sin piel.
- ✓ Sal gorda o sal ahumada
- ✓ Azúcar (en proporción 1 parte de azúcar por 2 de sal)
- ✓ Aceite de oliva
- ✓ 1 o 2 guindillas, según gustos
- ✓ Varios dientes de ajo
Mª Teresa García Pérez
Macronutrientes:
HIDRATOS DE CARBONO
GRASAS
Comentario y Análisis Nutricional
Semana Santa y con ella los platos tradicionales de esta época, donde el bacalao es un gran protagonista. El plato por excelencia es el potaje de vigilia y por ello he querido compartir esta versión modificada puesto que me ha resultado muy original, fácil y sabrosa. Espero que disfrutéis de su mezcla de sabores tradicionales pero con una presentación y toque diferente para sorprender a nuestros comensales.