La pregorexia es una una peligrosa obsesion que se puede desarrollar en una mujer embarazada. El embarazo constituye una de las etapas de mayor vulnerabilidad nutricional en la vida de la mujer. Viene acompañado de una serie de cambios morfológicos, uno de los más notorios es el aumento de peso que en ocasiones no es aceptado por la embarazada hasta el punto de convertirse en una obsesión.

 

¿Qué es la Pregorexia?

La pregorexia proviene de la combinación de “pregnancy” que significa embarazo, más el término anoréxia. Se trata de un trastorno alimentario que se da durante el embarazo.

La mujer intenta mantenerse delgada durante todo el periodo de la gestación mediante una alimentación insuficiente, hipocalórica y desequilibrada.

En la gran mayoría de los casos, puede ir acompañado de una práctica de ejercicio físico excesiva e inducción al vómito. Además, puede existir otros métodos compensatorios que ponen en grave peligro tanto la salud de la madre como la del bebé.

 Las personas que hayan padecido un trastorno alimentario son más susceptibles a desarrollar pregorexia. También existen casos de personas que lo padecen sin estos antecedentes y que se angustian cuando suben de peso.

En definitiva, se puede definir la pregorexia como la anorexia en el embarazo.

Hay que considerar dos aspectos importantes: no todas las personas que se preocupan por el aumento de peso es sinónimo de padecer este trastorno. Se trata de una preocupación llevada al extremo. Por otro lado, las que lo padecen no suelen comunicarlo por vergüenza y/o miedo.

Estado nutricional y embarazo

Está científicamente demostrado la gran influencia que tiene un buen estado nutricional  tanto antes de la concepción, como durante la gestación. Esto influye sobre la salud de la madre, el feto y el futuro bebé.

Una desnutrición materna se asocia a retrasos en el desarrollo y crecimiento fetal, una mayor probabilidad de prematuridad y morbimortalidad infantil. También, se relaciona con el  poco peso placentario y bajo peso al nacer, según la guía de la American College of Obstreticians and gynecologists (ACOG).

Peso y embarazo

Contar con un peso recomendado previo al embarazo, junto con una ganancia ponderal adecuada durante la gestación, garantiza tanto la salud de la madre como la maduración correcta del feto.

Es importante conocer que el peso que se coge en el embarazo no solo depende del feto. También es debido al líquido anmiótico, placenta, aumento del volumen sanguíneo, ensanchamiento del útero y retención de líquidos que es común en este estado.

 Según el IOM (Instituto de medicina de EEUU en español) recomienda que una mujer embarazada suba unos 11,5-16 Kg teniendo en cuenta un índice de masa corporal (IMC) normal previo a la concepción.

Factores del peso en el embarazo

El aumento de peso en el embarazo va a depender, entre otros factores, del peso antes de concebir. De esta manera, para personas con bajo peso, normopeso y obesidad las recomendaciones serán distintas.

Independientemente del peso que corresponda, lo importante es asegurarnos que este se consiga con una alimentación y hábitos de vida saludables adaptados a cada fase del embarazo.  

Está demostrado que si esto se hace adecuadamente, una vez que se ha dado a luz, la pérdida de peso es progresiva y fisiológica. No es necesario llevar a cabo dietas estrictas ni pasar hambre.

Síntomas de la pregorexia

Como la gran mayoría de las personas que padecen un trastorno alimentario, resulta difícil que acepten y comuniquen su enfermedad. Por ello, es recomendable que las personas cercanas a la mujer embarazada estén atentos a los síntomas. Saber detectar los síntomas es un pilar fundamental para la ayuda y superación. 

 Algunos síntomas a los que podemos estar atentos son:

• Reducción del consumo de alimentos.
• Rechazo de su cuerpo y del embarazo.
• Ejercicio excesivo.
• Obsesión por el peso y calorías de los alimentos.
• Bajo peso en el embarazo.
• Humor cambiante.
• Sueño excesivo.

Consecuencias de la pregorexia

Las complicaciones no solo afectan a la madre sino que también al feto. Pueden ocasionar daños graves que determinen la salud del futuro bebe e incluso llegar a causar la muerte. Entre ellas podemos destacar:

Consecuencias para la madre

• Pérdida excesiva del cabello.
• Desnutrición.
• Anemia.
• Deficiencia de calcio en los huesos.
• Poco o nula producción de leche materna.
• Piel seca, agrietada y deshidratada.
• Desequilibrio hídrico.
• Alteración de la regulación térmica corporal.
• Complicaciones en el parto.

Consecuencias para el bebé

Si se manifiesta durante el primer trimestre del embarazo puede producirse:

• defectos en la formación del sistema nervioso del bebé.
• malformaciones.

Si se manifiesta en los dos últimos trimestres puede ocasionar:

• disminución en el líquido amniótico.
• retraso del crecimiento uterino.
• parálisis cerebral.
• desnutrición.
• problemas cardiovasculares y digestivos.
• defectos del desarrollo de los huesos.
• muerte fetal intrauterina.

Bajo peso al nacer

El bebé puede nacer con bajo peso lo cual trae complicaciones futuras en su desarrollo.

El bajo peso al nacer está relacionado con retraso en la maduración neurológica con consecuencias importantes para el desarrollo sensorial y cognitivo futuro, sobre todo en etapas escolares y adolescencia.

Algunos ejemplos de estas alteraciones pueden ser déficit de atención, dificultades motoras, posible retraso mental o problemas en el aprendizaje.

Tratamiento de la pregorexia

La pregorexia, como hemos visto hasta ahora, tiene una base y consecuencias a nivel biológico, psicológico y social. Por lo tanto, es importante que sea tratado por un equipo multidisciplinar especializado.

El equipo se recomienda que esté compuesto por médicos, psiquiatras, ginecólogos, obstretas, psícologos, nutricionistas, etc. Se recomienda ponerse en contracto ante cualquier sospecha para poder ser evaluado y mitigar al máximo las consecuencias.

Existen factores de riesgo que predisponen al desarrollo de un trastorno alimentario (TCA) durante el embarazo, como problemas familiares, embarazo no deseado (sobre todo en adolescentes) o antecedentes de haber padecido un TCA. En estos casos es importante prestar una mayor atención.

 

“Con la ayuda adecuada puedes conseguirlo y disfrutar del momento como te mereces”